瑜伽舞蹈（Yoga Dance）是将瑜伽动作与舞蹈元素结合起来的一种综合性运动形式。它结合了瑜伽的呼吸技巧、身体姿势和舞蹈的音乐和动作，强调舞蹈和瑜伽的和谐统一，旨在通过舞蹈形式使人们更加愉悦地练习瑜伽。
瑜伽舞蹈可以帮助人们放松身心，增强身体灵活性和平衡感，并提高心肺功能和代谢率。在瑜伽舞蹈中，人们可以通过音乐和舞蹈节奏感受身体的自由流动和舞蹈的美感，从而达到身心和谐的状态。
瑜伽舞蹈的形式多种多样，可以有爵士舞、拉丁舞、印度舞等不同的风格，可以适应不同人群的需求。对于喜欢瑜伽和舞蹈的人来说，瑜伽舞蹈是一种很好的选择，它可以让人们在愉悦的氛围中锻炼身体，同时还能带来一份艺术享受。
